EL TIEMPO ES AHORA

EL TIEMPO ES AHORA

Ya no hay mucho más tiempo, ya se agotan las oportunidades, el reloj va consumiendo la pila, ya no hay más espacios para recordar lo pendiente, ni más avisos para soltar lo que nos resistimos a dejar ir. Es el momento de enfrentarte a tu imagen en el espejo y dejar...
PRÁCTICA DE MINDFULNESS

PRÁCTICA DE MINDFULNESS

Mindfulness es un práctica que consiste en dirigir la atención al momento presente, es un estado de consciencia plena en el que dirigimos la atención a lo que está pasando en el mismo instante, sin juzgar, sin emociones, sin apegos, sin etiquetas, solo observamos....

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