PRÁCTICA DE MINDFULNESS

PRÁCTICA DE MINDFULNESS

Mindfulness es un práctica que consiste en dirigir la atención al momento presente, es un estado de consciencia plena en el que dirigimos la atención a lo que está pasando en el mismo instante, sin juzgar, sin emociones, sin apegos, sin etiquetas, solo observamos....
Y DE REPENTE ENTENDÍ

Y DE REPENTE ENTENDÍ

Y de repente entendí como me había alejado de mi misma y regresé a mi esencia, a la libertad de sentirme viva a borbotones. Y de repente entendí que la vida era mucho más simple de lo que yo pensaba, la única complejidad estaba en mi mente y en la forma de afrontar...
FELIZ VIDA

FELIZ VIDA

¡Feliz Vida! “No puedo verte, tengo trabajo pendiente. Hablamos la semana que viene y ya vemos”. Carlos, siempre posponía quedar con sus amigos, siempre tenía trabajo. Siempre había una urgencia, una presentación, un viaje, una reunión, un imprevisto y una razón para...

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